圖一：起勢   圖二  圖三：上步左劈拳 圖四：進步崩拳           圖五：退步崩拳 圖一：順步崩拳 …

  週一與週四早課的同學最近進步了～ 那是經過一兩年的堅持，感受到這項運動帶給大家健康信息而更加堅定…

時間過得真快，轉眼師父來港一個月了，週日八卦掌班的同學得師父親自指導，相信獲益良多 八卦掌是一種以掌法變換和行…

    師父不僅武藝超群，書法造詣同樣了得，今天在楊老闆的新星茶莊巧遇書法大家黃君實老師，…

難得師父師母來港小住一個月，又首肯拍攝八卦掌學練篇的DVD，幾天的假期正是學練的好時機，今天師父已經將師爺傳授…

週六下午太極推手對練班開展將近一年，學習了一些定步推手的方法及對練招式～ 初學定步推手就是在練習時按式搭好雙手…

繼“定勢老八掌後”，師父這次主要傳授“游身八卦連環掌”。看師父規範動作與氣勢，我們更要好好珍惜時間、珍惜相處點…

“中正安舒” 練習太極拳要求頭正⾝直，尾闾中正。 頭部要上頂，要頂頭豎項，但⼜不可“强直”，過分⽤⼒則氣⾎不易…

鬆靜自然，中正安舒，虛實分明，上下相隨～ 從拍攝照片的這一刹那間，你能看到師父的造型是以拳理規範拳技的，而從後…

師父下午的親臨太極推手及太極對練的課堂，重點為大家講解及提高對練的功防意識～ 四正手的要求與要領：粘連黏隨，不…