分類: 自我保健
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立冬過後，中心養生功課程已經由秋季的“益氣養肺”功轉練“疏筋壯骨”功了～ 脾虛肌肉失養、腎虧髓少，肝氣衰弱、肌…
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胸在上，肚子在下，胸內是五臟所藏，腹部是六腑的地界。 五臟為陰，隱而不顯，如同政府高官，喜怒不行於色； 六腑為…
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接上勢“玉堂映日”圖一為“龍騰虎坐” 兩手相合互捻，其象如遊龍清水，飛龍在天，下蹲呈馬步，两爪按於胯旁其形似虎…
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“養生太極錦”也稱“養生太極功”。 是師父張廣德教授十年前創編，整套8個動作，現有2套。 整套動作由淺入深的結…
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好多人都會明白“相由心生”，為甚麼就沒有人說“病也由心生”呢？ 五行學說告訴我們：心位居於上，屬火；腎為位居於…
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背，有承擔與放下的功用，脊椎骨則支撐了人體走出動物的樂園～ 胸，可以用手臂保護的地方，美麗而脆弱，因為五臟藏於…
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今天［太陽報］的醫知健中報導：「低頭族」愈來愈多，連帶學童腰痠背痛也日益普遍。據衞生署學童健康普查資料顯示，上…
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醫學進步了，可是健康的人少了～為甚麼這麼講？ 有病要吃藥、沒病要吃預防藥，有病要你檢查，沒有病也要檢查，用一堆…
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中心的養生課一直受女性追捧，當中有長期學練的，也有學一套功法後不學的，當然，學會一套功在家自我練習總比不練的強…
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很多新學都會在頭三個月練習課中感到“累”～ “累”是氣脉將竭之象。 如果是你願意做的事，你不會覺得“累”，因此…