圖一：接上一課的左右攔掃後，上步虛步撩劍（小魁星勢） 圖二：黃蜂入洞勢，（提膝轉身下刺劍）同學們要注意弓步要求…

形意拳有很多小套路，其中十二形也是這個拳種的主要內容之一～ 我生肖屬雞，所以十二形中我選擇“雞形”先行學練～ …

週日五行炮今天練習了鑽拳與橫拳～ 圖一：右手方的乙方用劈拳攻甲方，而甲方以炮拳破之；此即炮拳（火）克劈拳（金）…

教授“雞形”，大家覺得好玩，多學了幾招，隨意練練挺開心，但要練出功夫還是要單抄，準備好體力，下週要認真練了啊～

週日下午的課堂，看起來要比平時熱鬧，一來是放下工作，全心運動，二來八卦掌與形意對練較為新穎～ 今天學習炮拳對劈…

週三晚課除了陳式56太極競賽套路及新編套路外，形意拳及五行炮對練還繼續練習～ 對練時兩人週而復始地攻防交替變化…

週日下午的班開打了，今天學習的是崩拳的進攻與防守，大伙兒都練樂了吧～ 很多事情，循序漸進，難事盡然很簡單，對練…

動的美，在於精氣神的散發～同門同心鍛鍊，相互促進尚武精神。