昨天的足太陽膀胱經是從頭到腳下行的經絡，今天接下來的一條經脈是足少陰腎經，還記得手少陰什麼經絡嗎？對的，是心經；心腎都是少陰。足少陰腎經，是沿著身體內側往上走的。它起於小腳趾，沿著內踝的後方上行到腓腸肌內側緣，繼續上行到大腿內側後緣，貫穿脊柱進入腹腔，屬于腎，絡膀胱，接著從腎上行進入胸腔的肺中。另有一分之上行絡于心，注入胸中，和心包經相連。
腎經主治男科病，婦科病等男女生殖系統病變和腎臟，肺臟的疾病。同時，腎是我們的先天之本，保養好與之相連的腎經，當然能有事半功倍的效果。腎經上有一個非常著名的穴位叫做湧泉，它在腳板心前三分之一正中位置，它也被稱為長壽穴，可用手掌心的勞宮穴按摩湧泉穴，能有心腎相交的作用，可治療失眠。
說完足又到手，我們由大拇指的肺經，食指的大腸經，現在該到中指的心包經了；這條經絡從胸中開始，出來屬於心包絡，然後下行穿過膈肌，經過胸部到腹部絡于三焦。有一條支線，沿胸腔一直上行到達腋窩下，沿上臂內側進入肘關節，沿著前臂下行，進入掌心中，到達第四指末端，與下一條經脈——三焦經相接。
心包經主治心，胸等位的不適，以及一些情志疾病。
這條經絡有一個勞宮穴。伸手握拳，中指所扣掌心的地方，就是勞宮。再繼續往上行，手腕有一個內關穴，在腕橫紋上面兩寸處的凹陷中。此穴也需要經常按摩，有利於氣血的流暢，體力的恢復，並且是預防冠心病，心臟病，高血壓的一個很有效的穴位。
今天就這兩條經絡吧，一條足少陰腎，由腳上行入腹上行至心肺，一條由胸達腋下巡行至中指於勞宮分支接第四指手少陽三焦。明天待續～～～
下面是20年前在石澳拍攝的舒心平血功，當中有很多中沖點勞宮的動作要求，就是可以通過以指代針的方法，刺激勞宮穴，好舒服的功法，回看多年前作品，拍攝真的很認真，謝謝黃霑先生團隊為我製作了這些珍貴的教學示範片。
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