每到換季，我都會按照季節安排相應的功法練習，以下這套養心功法是20年前在石澳拍攝，多年來老師教授的養生功法一直陪伴著我與夥伴們，通過培養導引養生觀，了解臟腑經絡學說，將陰陽五行理論在生活中具體運用，有著健康身體，樂觀心態，人生仲有千般磨難，都會從容渡過。
感恩老師毫無保留傳授
包括築基功法
寧神練意功，導氣令和調息功，養血補氣益壽功，引體令柔十三式
理法精通老八套
和胃健脾） 舒心平血） 益氣養肺） 疏筋壯骨） 四十九式經絡動功） 育真補元） 導引保健） 三消九治
以及多套太極掌等等；整個“導引養生功”體系中，以系統性，科學性，實效性，藝術性和廣泛性為宗旨，以易，醫，功，藝，美，樂“六位一體”為核心，我還需認真學習，才能更好傳授，使更多學習者受益，延年益壽。
