很多人都認為太極是「老一輩」的運動，很難與時代接軌— 確實，要令更多人認識和接受這項運動真的不易；但我們應該如何運用科技和不同的資源令大眾明白養生的道理，便是一個值得探討的話題…

今天應武術聯會邀請參與8月“聚賢會”。

每月一次的聚賢會開辦將近15年，記得第一期由會長霍震寰JP主持，我則是第二期的主講，還記得題目是養生太極及競技太極的修練與展示。能持續多年歷久不衰，當然有賴武術聯會廣納賢才，及同有一個武俠夢的你我支持。

首次網約會，雲見面；感謝武聯給予我機會，向各位前輩問好；同好們問好。

疫情持續2年，大家挺過難關都不容易，聯會邀請我分享與時並進，走進電子時代時我也猶豫，聯會裡臥虎藏龍，能文能武的前輩多了去，我有什麼值得炫耀的呢？轉念，好耐不見，不如見見，打個招呼，問聲安好。

回到今天的題目，走進ZOOM的時代。由去年2月始，我們就間斷性停課，對於習慣運動的我，實在難以忍受每天居家不活動的日子，當然，還要考慮交租付人工及常用開支。故開始了每天回到中心，與接受上網的學生開始ZOOM課。

一段時間的網課學練，不僅沒有苦悶感，反而令我與願意嘗試的同學都有或多或少的進步，無論是在技術水平，還是與人交流的語言，音調，以及我們可以進一步的正反練習，一種無障礙的思維慢慢形成。

今天的小題出自「道德經」第八章，非常著名的一段話，好多人亦會抄寫後掛在牆上，作為座右銘。

“上善若水，水利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾於道。居善地，心善淵，與善仁，言善信，政善治，事善能，動善時。夫為不爭，故無憂。“

用白話文說：上善若水。水樂於滋潤萬物而不爭，只去人們不喜歡的地方，所以與道最接近。

處身低位，心懷深沈，態度親仁，交接誠信，便於治理，極有效能，適時動靜。

正因為什麼也不爭，所以沒有什麼毛病。

一，滋潤萬物

二，自流不息

三，願去人們不喜歡的地方。

四，找到合適的停留處。

五，心懷深沈（心善淵）

六，態度親仁（與善仁）

七，交接誠信（言善信）

八，便於治理（政善治）

九，極有效能（事善能）

十，適時動靜（動善時）

從水，想到了做人。接下來第九章就告訴我們，既然天地之道保持著自然平衡，那麼做人就要收斂，不可鋒芒畢露，自持而驕等等。

再次感謝聯會邀請，也感謝鏡頭後面的150位太極同好，上善若水滋潤了我，同時我也祝福大家如意。後會有期！