練好拳再習劍

武術諺語說，“劍如飛鳳，又似遊龍”。就是說在練劍時，周身輕靈，運行靈活，圓轉自如，身法與劍法是一致的。如拳術尚未鞏固，下盤腰腿無力，再拿一支器械舞動起來，因此這樣教與學都很吃力，完成質量也會大打折扣。