太極人生

踏入五月，是我推廣太極養生二十年。二十年前得北京體育大學張廣德教授傳授導引養生功，我將之細化分春養肝筋脾，夏養心與脾，秋養肺脾氣，冬養腎氣骨。夏天生病，多在心臟。由於熱邪上受，首先犯肺，逆傳心包，再之後就會傷心，然後人會出現神昏，中暑就是因爲體内又熱又濕。

“舒心平血功”合理的編排以指代針的點，配合呼吸的按，通過呼吸吐納鍛煉，引導控制精神心理活動，達到移精變氣的自我保健法。