太極人生

一年前香港聖公會福利協會 彩齡學院邀請我與世昌先生的健康，快樂美麗之訪問，今天在他們的面書上載，目的是讓在家多日的老友記能夠“聼樂起舞”；我也順道在此上載幾套養生功法，方便大家習練。

對於養生，氣順比滋補更重要，如按照春夏秋冬的節氣，配合四季功法，更能惠及全身臟腑經脈，改善健康。

🌿春季: 和胃健脾功
🌞夏季: 舒心平血功
🍁秋季: 益氣養肺功
❄️冬季: 疏筋壯骨功

快點一起重溫星級主持盧世昌和李暉的精華片段啦！