前天一口氣拍攝了“益氣養肺”及“和胃健脾”兩套功法。如果有心自我保健，經可以跟隨一起練習，每天早晚兩次，每次兩套功法練下來20分鐘左右，全身疏鬆，無論脾胃還是血氣還是筋絡都得到伸展滋養；在放假期間安心築基，真正感受慢生活中必要的修行。
感謝參與拍攝的同學，祝福大家都如意！
春濕需健脾
前天一口氣拍攝了“益氣養肺”及“和胃健脾”兩套功法。如果有心自我保健，經可以跟隨一起練習，每天早晚兩次，每次兩套功法練下來20分鐘左右，全身疏鬆，無論脾胃還是血氣還是筋絡都得到伸展滋養；在放假期間安心築基，真正感受慢生活中必要的修行。
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