趣味練拳 不爭不鬥

太極拳是武術，具備陰陽變動，一舉動，周身俱要輕靈，用意不是用力，上下相隨，内外相合等内涵具有文化品格。對練中也講究體用結合，但不去主動進攻他人，以增加趣味，陶冶性情，達至祛病延壽目的。