太極人生

太極拳運動特徵在於它的整體統一。意念引導在先，由身體的某一部位引領（局部動作）到周身上下各部有序地完成相應的整體動作轉換。同時，眼神，呼吸相應配合，始終要把握“整體——局部——整體”這根主綫，達到協調統一的運動效果。

從上圖看到各位在練習套路單練時，整體協調度應該在80巴仙左右，但在平圓畫弧雙練時，撅臀，閃腰，丟（不到位）頂（不該用力發力）等等的形象顯現，將單練時的要求忘記了；所以説“別走神”。也不能停留在“比劃中自我陶醉”。

拳經是理，拳式是體，推手是用，三方面學習，才是太極拳的整體學習。