由虛實中多了解自我

今天的傳統吳式養生班，按照老師要求，着地不着力，輕鬆又細緻的反復的練習幾個基本動作；來多找虛實變化，讓我們學習如何了解自己有多少力量，怎麽樣調動自己的力量，並合理的支配自己的力量。

了解自己的過程，練拳是，人生如是！