今晚練習大家都興奮，一時忘記拍照，借用一下周四早課的照片，説説細練。
細練是指熟練動作過程一定要認識理論，加强理解内涵，反應在脚下的自然輕靈，鬆柔運行中如何保持單腿重心，變化中的節節松；而這樣日復一日，年復一年在陰陽變動中得到健康，在開合動靜中找到平衡，在虛實變化中精神的愉悅，
晚安
今晚練習大家都興奮，一時忘記拍照，借用一下周四早課的照片，説説細練。
細練是指熟練動作過程一定要認識理論，加强理解内涵，反應在脚下的自然輕靈，鬆柔運行中如何保持單腿重心，變化中的節節松；而這樣日復一日，年復一年在陰陽變動中得到健康，在開合動靜中找到平衡，在虛實變化中精神的愉悅，
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