太極人生

夏天護心練舒心，加强版加入六字訣就更好；健身氣功六字訣是以呼吸吐納為主要手段，並配以簡單導引動作的健身方法，它具有噓（肝）以散寒， 呵（心）以下氣，呼（脾）以去風，
呬（肺）以解極，吹（腎）以去熱， 嘻（三焦）去煩的功效。