週三早課以楊式太極拳劍及對練為主，繼組隊56劍後，阿嬌牽頭再組織了楊式競賽集體項目。10年前到香港大學開班時，阿嬌撐著拐杖來報名，原因是運動時摔傷盆骨，她由站樁學起，專修楊式與武式太極，也是第一屆導引養生功教練員優秀生，更是中心最棒的補習老師。
另外一隊由坤賢牽頭，組織了舒心平血功的集體演練，她也在中心第10個年頭了，專修楊式太極拳，並對導引養生功鍾愛有加；不僅自我保健做得好，與阿嬌及樂娟堅持5年到安老中心義教；值得敬佩。
第三隊要介紹的是來中心兩年的李班長一行。他們將四樂八互精神貫穿到生活當中，不僅武功精進，還越來越美。
今天最後一隊來自今年開班的ERB課程學員，當中很多有一定基礎，但還是通過這個課程，進一步規範了步型，身型及手法；通過此次比賽交流，相信會從中獲益；祝福大家，一切順利！