雖然打風有下雨，由早到晚的課堂非常熱鬧；沒有同學借故請假。一小時靜靜的走一趟83，感受意念引導，設想應用手在空中 完成一定設想動作，眼光注視手的活動，神情貫穿其中，進而改變身軀、身形、身法，然後“步隨身換”。每動的細節轉換必須心思恬適，大腦平靜，鬆開全身上下的骨關節，舒展所有肌腱和肌肉群。正正這些要求，就是平衡及改善我們平常工作生活中壓力，保持身心健康的關鍵～
雖然打風有下雨，由早到晚的課堂非常熱鬧；沒有同學借故請假。一小時靜靜的走一趟83，感受意念引導，設想應用手在空中 完成一定設想動作，眼光注視手的活動，神情貫穿其中，進而改變身軀、身形、身法，然後“步隨身換”。每動的細節轉換必須心思恬適，大腦平靜，鬆開全身上下的骨關節，舒展所有肌腱和肌肉群。正正這些要求，就是平衡及改善我們平常工作生活中壓力，保持身心健康的關鍵～