太極人生

週二晚課吳式傳統83式已經按計畫完成整套動作學習，今天開始提高階段；感受慢下來心靜意專氣沉之感，“慢”是太極拳練意與練體的關鍵。內求集中精神，呼吸均細；外求節節貫穿，完整一氣，這樣就能做到內外相合，上下相隨。用自己的內身體會感知，積累資糧，喜樂自在～