吳式太極45式競賽套路(一)

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吳式太極45式競賽套路在國家體委1988年為了進一步推動太極拳運動,下決心編寫競賽套路的前提下,吳式太極競賽套路由北派傳人李秉慈老師編寫。李老師在編寫此套路時特別把南北两派的特點都納入其中,使套路更加豐富。

今天開始學練套路的第一個組合,主要以攬雀尾與左單鞭两式~

攬雀尾在基本功練習時已經基本掌握動作路線與要求,那形成套路就有一些過渡動作~

(1):左打擠後右手前引隨左腳內扣45度是初學者要注意的~

(2):當右攬雀尾划弧前按時,右腳左內扣身體左轉也是新學要注意之處~

(3):左單鞭的左腳撤步伸出著地,腳跟內旋逐漸過渡至全腳踏實;腳的落點須在左右腳的45度線上~

吳式太極拳虛實清楚,動作輕鬆自然,柔和連綿,細膩靈活且緊湊縝密細緻,值得慢慢體悟固中精髓,身心雙修~

下週見~

 

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