導引養生功中級教練員的課程內容接近完成部份，由於大家都是在職人士，白天上班較忙，下班後再來學習理論知識一定很累，辛苦大家啦！
這一期內容包括了和胃健脾功、益氣養肺功、舒筋壯骨功及四十九式經絡動功～
日常保健五臟、通經活絡的功法都已包括在內；那麼我們首先要明白：
脾胃篇：為何要在春天和胃，重視練氣提津的方法是甚麼？怎麼單舉及按摩來達到提高脾胃功能？
益氣篇：呼吸系統疾病要暢通哪兩條經絡？轉頭與轉腰對益氣養肺起到甚麼作用？提踵蹺腳又是對那些臟腑有幫助，怎麼理解它們的關係？
舒筋壯骨篇：重點25個字，寓內勁於緩慢之中，大幅度欲伸筋拔骨，伸筋拔骨能松解粘連。
四十九式經絡動功：四十九式經絡動功要求動靜相兼，以動為主，為甚麼？快慢相兼，以慢為主，為甚麼？另外，為了調整陰陽，營衛調和，行滯行瘀，氣血相貫，我們強調要暢通的幾條經絡是哪幾條？抱氣似球的小周天循行路線要清楚～
好好複習，為自己的身體與神明努力～
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