不知不覺再一次完成四十九式經絡動功的課堂，每次教學都有新的體會～
由“通經”（通過手太陰肺經的少商和手陽明大腸經的商陽相黏互壓，以促進肺與大腸經絡氣息交流，通過掌推華山、金龍盤柱激發手三陰手三陽經氣啓動運行，從而使肺氣得到加強。）
再“循行”，（以意引氣在肺與大腸二經脈中正常通達）
三“導氣”，使全身十二正經和奇經八脉均暢通無阻。這樣起得調整陰陽，行滯行瘀，氣血相貫，消腫化結。
後“歸元”，關元藏氣，在一切都暢通無阻的狀態下記得要收斂，少費則養的原則，靜默是一種成長～
不知不覺再一次完成四十九式經絡動功的課堂，每次教學都有新的體會～
由“通經”（通過手太陰肺經的少商和手陽明大腸經的商陽相黏互壓，以促進肺與大腸經絡氣息交流，通過掌推華山、金龍盤柱激發手三陰手三陽經氣啓動運行，從而使肺氣得到加強。）
再“循行”，（以意引氣在肺與大腸二經脈中正常通達）
三“導氣”，使全身十二正經和奇經八脉均暢通無阻。這樣起得調整陰陽，行滯行瘀，氣血相貫，消腫化結。
後“歸元”，關元藏氣，在一切都暢通無阻的狀態下記得要收斂，少費則養的原則，靜默是一種成長～
練49式需時較長，慢練要花較多耐性。昨晚累得要命，上課時腦子已進入休眠狀態，什麽都不想，就跟着動作一個一個的做，心靜下来了，動作慢了，就開始對慢練多了一點點的体悟。
那太好了，繼續努力～上下合，內外合，左右合～加油
謝謝師傅提點，会继續努力的。
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