不知不覺再一次完成四十九式經絡動功的課堂，每次教學都有新的體會～
由“通經”（通過手太陰肺經的少商和手陽明大腸經的商陽相黏互壓，以促進肺與大腸經絡氣息交流，通過掌推華山、金龍盤柱激發手三陰手三陽經氣啓動運行，從而使肺氣得到加強。）
再“循行”，（以意引氣在肺與大腸二經脈中正常通達）
三“導氣”，使全身十二正經和奇經八脉均暢通無阻。這樣起得調整陰陽，行滯行瘀，氣血相貫，消腫化結。
後“歸元”，關元藏氣，在一切都暢通無阻的狀態下記得要收斂，少費則養的原則，靜默是一種成長～
不知不覺再一次完成四十九式經絡動功的課堂，每次教學都有新的體會～
由“通經”（通過手太陰肺經的少商和手陽明大腸經的商陽相黏互壓，以促進肺與大腸經絡氣息交流，通過掌推華山、金龍盤柱激發手三陰手三陽經氣啓動運行，從而使肺氣得到加強。）
再“循行”，（以意引氣在肺與大腸二經脈中正常通達）
三“導氣”，使全身十二正經和奇經八脉均暢通無阻。這樣起得調整陰陽，行滯行瘀，氣血相貫，消腫化結。
後“歸元”，關元藏氣，在一切都暢通無阻的狀態下記得要收斂，少費則養的原則，靜默是一種成長～