旋轉腰背暢督脈

腎功能的好壞，將直接影響肺功能的好壞。為此，“益氣養肺功”非常強調腰部的屈伸和旋轉，像“干浴迎香”、“拙童洗衣”、“旋轉天柱”等動作，大家知道，腰背正中是督脈經過的地方，而督脈貫脊屬腎。所以，旋轉腰背有暢通督脈的作用。督脈暢通，則腎氣旺盛，腎氣旺盛，則勁力充沛，身體健康。