太極人生

導引養生中級教練課程繼續進行中，今天開始益氣養肺功的講解～

干浴迎香：

（一）改善鼻腔血液循環，提高鼻腔內的溫度，使吸進的空氣變溫，從而減少冷空氣的刺激，免除咳嗽。

（二）促進鼻黏膜新陳代謝，使之抵禦感冒病毒的侵襲。

（三）迎香穴屬手陽明大腸經，它與手太陰肺經相表裡，主陰陽，因此經常點按，可清肺泄熱，防治鼻炎及感冒等疾病～

單臂擎天：

以調理脾胃為主，消化及吸收功能加強，自然壯陽氣，補肺氣。

回頭望月：

這兩個動作都有轉頭配合，這是因為大椎與定喘穴有關，大椎穴位於第七頸椎與第一胸椎的突間，是六條陽經脈的聚會點。定喘穴在大椎穴左右旁開5分處，左右轉頭，大椎與定喘穴就在頭的反覆轉動中受到牽扯伸拉，轉動幅度大，刺激強度隨之而大，這樣對治療感冒，宣肺平喘，益氣通陽及脊椎病都有防治作用。