老八掌之“順勢掌”
孫式太極拳
舒肝利膽太極掌
太極對練
陳式56太極新學
同學們學得起勁，做老師的當然高興～
練得多，吃的也多，能量轉換啊～～～父親做的水鴨芥菜湯相當好喝，秋季潤肺當之無愧！
Posted in 太極學堂
在〈能吃能練又一天〉中有 8 則留言
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能練能吃不加磅好啊😄我在這裡也能吃能睡🐷
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RC , 能吃能睡是福氣啊，好好享受現在。
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嘩，餸莱很豐富，好似好好味，師父你就好啦食極都唔肥，仲越食越靚^^
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阿希睜眼說大話了吧，還記得今年我的生日月嗎？每天和你們歡聚飯局，結果一個月下來，胖了10磅有餘～～～
我的工作是推廣養生文化，自己做好榜樣很重要；這幾個月下來，每天定時定量的飯菜與運動，現在基本平衡了，人過中年肝腎虛半，新陳代謝減慢，誰也逃不過自然規律，所以欲要健康，首要管住自己的嘴巴，和多動自己的腳丫～～～-
哈哈… 我從不講大話! 出年生日月再來，這叫生生不息…嘻嘻!!
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其實都会肥，不過師傅運動量大也是減肥高手，話減就減，好厲害！有機会要看她的瘦身曰記啊！Y ^_^Y
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sorry, 該說修身高手才對啊！
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還是靖妍實事求是！
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