拳打千遍身法“自然”，這個“自然”很在於個人理解，自覺很舒服有可能只是習慣了的感覺，

而提高課，老師會將重點指出，再加以突破性的練法，相信同學們會在身心內外都有新的體會。

11月9號，香港武術公開賽，加油！