香港大學太極新班2013

新一期香港大學教職員太極養生班今天開課，由阿偉和靖妍兩位負責，相識相知多年，大家很有默契。
今天主要內容是八段錦，柔和緩慢的動作很適合初學者練習，待動作連貫圓活，上下協調、內外呼應後，
大家一定會有神清氣爽、暢通氣血之感。
祝願大家好生學練，慢慢做到練中有養，養中有練。合理安排好練習的時間和數量，把握好強度，處理好
意、氣、形三者的關係；逐漸增進身心健康。