與Binnie Pau十年前在“霑叔工作室”見過，現在她是一個健康雜誌的編輯，找我聊天說說太極和瑜珈的養生之道。
對於太極我接觸了十七年，雖然還沒摸透，應該能了解些道理，至於瑜珈我很少接觸，不能強加猜測，可以說的個人意見是，
一方水土養一方人，太極文化在中國有著源遠流長的歷史，中國人有很多理由學練這項運動，既能強身健體，也能修養心靈，潛心修煉更能圓滿自己的人生。
太極運動能普及與這個道理很有關係，更重要的是，太極運動自然鬆柔，適合的年齡段很廣，裝備也很簡單，完全稱得上價廉物美
愿大家都能找到自己合適的鍛鍊方法，開心健康每一天
發佈留言