每次比賽完畢，最高榮譽獲得者當然高興，而沒有獲獎或只獲取小名次也是值得欣喜回味的
因為參加比賽，會面臨很多困難，而我們能去除做不到的心裡障礙，再嘗試解決困難的辦法，便能得到成功的喜悅。
比賽成功，一半在於生理及既有技術，另一半就是心裡，而大部份參賽者或多或少都會有緊張的心裡，心裡素質好些的會把這個緊張因素調至最小，甚至把它變成動力，而不太好的就會把它變大，那麼這位運動員就會與平時判若兩人，他的感觸（動、癢、輕、重、冷、暖、澀、滑）都在障礙他，要解決這些憂、喜、苦、樂的煩惱，只有平常心這份解藥，而平常心來自：知止而能定，知定而能靜，知靜而能安，知安而能慮，知慮而能得。
愿我們大家能在努力中獲得大智慧