明理學、虛心練

弓步頂肘還算不錯中國武術博大精深，是無數先輩耗費心血，研究傳承下來的功夫，要學到點子上，首先要對這項運動有信心，還需要有一種發自內心的尊敬，著名太極拳家陳鑫在［陳式太極拳圖說］中指出：“學拳不可不敬，不敬則外慢師友，內慢身體”。接下來是要耐心的反覆磨練、反覆糾正錯誤，不厭煩，循規蹈矩，在行功架上怡養浩然之氣，達到身心雙修，水到渠成的效果。