錦雲過年前由美國返港小住，第一時間來中心要求提高演練技術，每週兩次大課學習24式太極拳。
由於長期隨心練習，很多習慣動作難以糾正，她也知道我每次都會提醒她要改正的幾個要點，可總是記不住。
月中她又要回美了，臨走要求我為她上兩節私課，想不到效果特別的好，原因很簡單，拳論有說：“發之於心，達之於神，行之於意，想之於念”
當你的心靜下來，從哪裡開始動，動作過程怎樣，完成時的狀態如何要在意念中很清晰得知，那麼心意正了，動作就不難改了。
其實阿雲學拳和很多朋友一樣，不看書，不記錄，不知道自己練得怎樣。不知太極拳理論，不知太極拳特點，那就一定很走很多彎路了。
按照她的實際情況，糾正了她轉換步虛實間變化的規矩，手法上上下左右的標準位置，這樣一來，明理就能憑理去規範所有動作，不用一招一招去記阿
希望今天教學的錄像能幫助你記憶，開心學練，健康生活
