恭喜聖誕抽獎一月私人課獲得者黄少英女士。
“英姐”較我年長，所以由去年來學習的第一天起，我就這麼叫她。
其實英姐很懂得養生之道，在吃方面很清淡，談到練功，她也很有心得。
比如夏天她會到海邊晨練，冬天風大就會到球場擋風處練習。
昨天她演練了陳式56式太極拳，方位路線都很准確，我只是在虛實變化這一環節中提出一點心得體會，
還有就是全身關節鬆的不夠，只要能再靜下心來，慢慢體會上肢要沉肩、墜肘、鬆腕直到指尖的感覺，
中軸的含胸拔背、松腰斂臀，下肢由足踝，膝蓋，胯。。。按要求節節貫串的放鬆過程，這就是一種功夫。
祝福英姐，愿幸運星繼續陪伴您，天天快樂！