“推手”一直是太極拳高手較技的手段，常人很難理解和體會，原因有二：
比賽規則模糊，練習者無法只使用太極柔化勁，爲了掙贏，常常變成比蠻力和比摔跤的運動。
另外，傳統師父與一般學員的技術水平差距太大，師父在“喂勁”的過程中學員可能會產生頂牛的現象，常規課不能輕鬆發展。
今天佛山推手的創編人肖兵老師和黃偉忠老師誠意的推薦了佛山推手的規則和遊戲方法，讓大家渡過一個開心晚上。

佛山推手是依據太極推手的技擊原理創編，幾位學過平圓單推和雙推的學員都可以上場競技。

規則中要求三局兩勝制，每局一分鐘，每局間隔休息一分鐘，採用“扔硬幣”的方法，決定進攻方和防守方，然後決定進攻方和防守方。
進攻方需要在一分鐘內將防守方打敗，否則是為失敗。

有單手和雙手定位推，也有活步腿，定步重點不能抓對方手（所以手握一棋子）容易識別，不能丟手、足部不能移動。
經過肖老師耐心的講解和示範，同學們都有一定程度的認識，也認為在平時練習四正推手的時候加入這些規則會更為有趣和安全。
感謝兩位創編人的誠意，愿你們的宏願得以實現，讓更多的太極愛好者享受這種平和、鬆靈的態度練習，並能化解生活中的各種壓力。