Posted in 生活記敍
2 responses to “歡送池田太太”
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池田太太很溫柔,說話總是輕輕軟軟的,但性格卻是爽快。多謝師父給我機會認識到池田太太,還有令我一見如故的Betty, 她好客親切近人,令人如沐春風。
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忘了說,師父我現在減肥少吃了,這個時間看到這些美食,有點覺餓,但又太夜不敢吃東西,這教我如何是好? >_<
[版主回覆11/07/2011 08:46:09]平時每餐的分量要應你身體體能消耗來決定。你這大半夜不睡覺,覺餓了就該喝杯奶,馬上休息。
睡眠不足是肥胖的主因,餓了不吃,沒有力氣,不願運動,對減肥沒有作用。
長期減量適中當然好,過了就會營養不良;想好自己的生活方式,安正常而不難為自己的方式減肥吧。







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