練拳的快樂之道

練習太極拳，一定要體會動靜之妙處，連綿不斷、行雲流水的動，展現了生氣與活力，安然自在及時刻放鬆的靜，又能有自我享受的樂趣。

學練太極，能靜能動，更進一步的推手練習可以表現身在動，心能靜，心在動，身體安然。