律師公會養生太極班（2011）

由陳律師牽頭，律師公會的同好進行長時間修煉的一個養生太極課程今天開課了，內容包括健身氣功，導引養生的學習及太極拳的研修。

今天學習了“易筋經”的前四式，并知道了腹式呼吸的順逆方法，希望大家能在課堂中學會，回到家練對，達到“導氣令和，引體令柔”的效果；并要明白“養生以不傷為本”的養護思想；調節情志，保養真氣；達至益壽之意義。