應港大之邀，擔任他們一個國際論壇的早操老師，很感謝HP、徐太、阿偉、阿嬌、海倫、阿芳的幫忙，才能與這些來自世界各地的朋友有所交流。
由於時間很短，昨天我介紹了健身氣功八段錦給大家，看來大家掌握得也很快
經了解，知道他們對太極拳有興趣，希望能學習八式太極。
可是這麼短的時間又如何能學到這賦有豐富內涵的太極拳呢？結果，只能介紹一下站樁的方法和要求。
同時也帶領他們練習了一遍八式太極拳；效果當然不理想，因為太極拳不同于廣播體操，它包含我們中國陰陽八卦及五行學說，怎麼可能像電腦掃描那樣來學習呢？
由於科學的發達，交通的便捷，大大縮短了人與人之間的距離，大家為了爭取時間，都“分秒必爭”，因此發明了很多“速食”，並成為現代人類生活的主流。
其實世間沒有立刻長大的道理，即使現在有速食的飲食生活，但是人的生命沒有速食，不能快速求得。