1月7號~7月7號正好半年時間，我們健體推手十三式也接近尾聲，感謝大家的支持，我能在這次的教學過程中獲取了很多寶貴的經驗，現在再開的健體推手課我教的確輕鬆，大家學也容易，我非常開心。
十三式中除了四正手外，大捋應該是最難的了，首先大家要把四隅方向記清，而甲乙雙方的先退或先進均要學練，自己能順利的走好方位后，與人接手就不難了。
首先居中站立，而後四點~~兩點~~十點~~八點。。。
還有幾個要點：“退退捋”、“進進靠”
無論甲乙的進退都是右腳先動
當然重心在左或右必須分清楚哦。。。下週見
健身推手~大捋