送走了師父，趁寫字樓還在整理，課程不多的時間上山走走，多點吸收越來越珍貴的新鮮空氣。
隨意走走、坐坐就可放鬆心情（因為這個清淨的環境給到你與你的真心對話）這樣就可以把心裡雜亂不清的思緒捋順，心智自然清晰得多。
平時聽到很多人在說，自己沒有時間運動放鬆的同時，我認為，這是最需要運動放鬆的時候了。
其實在步入中年后，才開始明白幸福指數，完全取決於心態……
因為這時才會真正明白誰也贏不了和時間的比賽，終日忙碌、心力交瘁，換來了社會地位，可也給自己增加了很多束博 ……
對於感觸良多的自己來說，現在平和淡然的面對一切很好，要想身體健康，那就是身體和心靈都需要卸下防禦的休閒中去調養。
師父，你為何感觸良多呀？這可不是你性格啊！你已經遠過了為賦新詞強說愁的年紀了。
說真，人到中年更明白健康的重要，無論是身體或是心靈。我最需要的是學習放鬆，凡事不要太上心，真的很累。
[版主回覆06/05/2011 00:00:00]我看你還好吧，也很會放鬆啊；只是稍注意吃的量就更好了。
hi
u are an active person
to compete and climb the social ladder are what we do
when we were kids
but when we get more matured
sometimes less is more
ciao
[版主回覆06/04/2011 23:59:00]嗯，說的很對啊。
有時我都鐘意靜靜地休息, 經常處於人群中是會累! 祝端午節快樂
[版主回覆06/04/2011 23:57:00]你也節日快樂，看你下週日有沒有時間，誠意的邀請你來咱家喝茶聊天。
多謝師父提點。 我是緊張大師，煩惱自找。 所以學習太極，希望學懂放鬆。至於食量嘛，我已經吃少很多了。
好的, 謝謝師傅的邀請! 下星期上課告訴我時間同地點!
呵呵，我現在知道誰是隨曲就伸了。隨曲就伸你好，今個週日見。
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