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炮錘41~48式

最近太忙了,炮錘筆記拖了兩周,今天趕緊補上。

41~伏虎:第二趟架子最低的拳式,作用於腿部的蓄勁,這種蓄勁,能為下一式輕靈躍起的彈勁做好准備。

42~抹眉紅:此式在基於上式的蓄勁在躍起前,須將身體後座一下,然後借蓄勁的彈性,是身體向前躍起,這是輕靈而易轉的關鍵。,轉身時保持身體中正也很關鍵啊。

43~44左右黃龍三攪水:按照運動技能的要求來說,拳勢越簡單,則越難做好一動全動的要求。其要點在於腰脊的帶動和手臂勁的鬆開,如同鞭子一樣畫圈;我好開心在教這一式前找到了一個最簡單的記憶方法,結果這個相當難協調的動作我們能在15分鐘就搞明白是怎麼一回事了。。。哈哈!

45~46左右蹬一根:這兩式的彈勁是在雙合中產生的雙開勁,這種發勁練習關節韌帶,加強其彈性的良好辦法。

47~海底翻花:與30式相同,為轉身幅度較小。

48~掩手肱錘:右腳下落震腳為實,發勁時右手為實左手為賓。

下周學習掃堂腿啦。。。加油啊!

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