今天很忙，除了原有的五節課外，又到了馬鞍山進行第二節的秋冬工作坊。
今天主要教授冬天養生之“舒筋壯骨”這套舒緩關節痛癥的功法簡易好學，不到半小時大家已經可以掌握基本要領，練得也很高興；還透露回家后有跟著VCD的示範練習，而且已經能體會到練習后對頸椎有很大的舒緩作用。
大家還與我同練了24式太極拳……雖然兩次的相聚時間很短，可我感受到大家的心很暖，笑容很甜；也希望還能再次相會！我代大家謝謝那些出錢錄製碟片的善長，更感謝大家給我機會為大家服務，能隨喜結緣就算辛苦，心情也是很美啊！
愿大家持衡練功，心身康泰
