早陣子忙於周年慶典活動，大傷腦細胞及元氣，所以自己多以養生功為保健手段，一直不敢多費力氣；以保持正常狀態完成活動；一切順利真的很知足和感恩。
完成這項活動后開始靜下心來練練拳，養養氣，“以動養形”，從練功的角度來看，形正則氣順，氣順則神寧。學習二路（炮錘），要求疾速，緊湊，剛多柔少，用勁以采挒肘靠為主，以棚捋擠按為輔，動作迅速，著重彈性勁的鍛煉；正好可以練氣練力，強壯身體。
謝謝桑老師的輔導，我會用功練習。。。。。。！
靜極思動
早陣子忙於周年慶典活動，大傷腦細胞及元氣，所以自己多以養生功為保健手段，一直不敢多費力氣；以保持正常狀態完成活動；一切順利真的很知足和感恩。
完成這項活動后開始靜下心來練練拳，養養氣，“以動養形”，從練功的角度來看，形正則氣順，氣順則神寧。學習二路（炮錘），要求疾速，緊湊，剛多柔少，用勁以采挒肘靠為主，以棚捋擠按為輔，動作迅速，著重彈性勁的鍛煉；正好可以練氣練力，強壯身體。
謝謝桑老師的輔導，我會用功練習。。。。。。！