健康講座

雙手托天理三焦,左右彎弓似射鵰.
調理脾胃需單舉.五勞七傷向後瞧.
搖頭擺尾去心火.躬身吊尾固腎腰.
攥拳怒目增氣力.背後七顚百病消.
各個術勢的運用與中醫理論結合在一起,用來加強心肝 脾 肺腎等內臟器關進行功能型鍛練.易學好練,深受繁忙都市人的喜愛.

今天就和四位姐姐到半島酒店對過的青年會做健康講座八段錦篇.

有她們幾位的幫忙,我就輕鬆多了.哈哈!

我只需要為現場觀眾解說動作要領和答疑

最後當然要和大家一起合練一次啦!其實大家的模仿力都很強,能堅持鍛鍊就更好了.