學生問我怎麼才能靜坐的時候沒有雜念,我說我只有練拳時心會靜下來.心想靜下來不容易,年紀越大思想越複雜,因此影響了腦神經,不能休息下來.如果心靜不下來,一味的打坐也沒有多大意義.
什麼叫念?一呼一吸之間叫做念.照佛學的解釋,人的一念就有八萬四千煩惱,煩惱不一定痛苦,但是心裏很煩,譬如,有人坐在那裡儘管心經在手,也在護念,他護一個什麼念呢?一個煩惱之念,不高興.自己講不出什麼不高興,連自己都不知道,醫生也看不出來,這就是人生境界,經常都在煩惱之中.
善:好好照顧自己的思想.,念身,此身無常,念心,思想是生滅的一個念頭起來也立刻就過去了,當他實在的心是錯誤的.因為這個思想每一秒鐘都在變.
平平常常的吃飯,穿衣,工作.決不幻想,絕不亂來.修養的重點在於”善護念”.
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