太極人生

週四的課分別有初,中,高班.中午的初班課程令我既能修心,又能養性.

晚間的中級課程令我可以好好的調心,養身.

接下來還有陳式課.這個拳種的確很受年輕人喜愛.因為它的特點是剛柔相濟,快慢相間.在保健上可以增強運動器官與內臟器官,並能鍛鍊和增強意識的指揮能力.

可是太極拳是一種意氣運動,”以心行氣””以氣運身”而用意不用拙力是太極拳第一特點,年輕人特別要注意這一點.

課堂中同學問到纏絲勁的種類這一問題很好,書中提到的有順纏絲,逆纏絲,左右纏絲,上下纏絲,裏外纏絲,大小纏絲,進退纏絲.因此,每一個拳式,在順逆基本纏絲的基礎上至少有三對方位纏絲結合一起進行運動.

很高興你們的提問,下次我把一些動作結合起來說明一下它的要點吧.