練拳是動，拳術是研究動的技術，但在太極拳來講，不只研究動，更要研究靜。

太極是動靜一體，相互依存，過和不及都是動靜無方。動靜彼此過渡，動變靜，靜變動，動中有靜，靜中有動。

身在動，心要靜，前輩造拳，每一動都含有作用，合乎拳式，動作就有用。前輩所造的式，對於身體關節活動，都有妥善安排，所以動時，那一個關節應該動的就要動，而哪一個關節不應該動的，要靜，以免關節有所牽制，影響動作的效果，我們要體悟不是一動就是手腳亂動。

不妄動，細緻優雅。。。下週見