好習慣 需培養

按每天4~5節課,每課内容程度都有別,不僅需要氣力,當然需要腦力;而起居有常,飲食有節,不忘勞作,形與神俱是我必須遵守的養生大法,雖然偶爾會偷懶,但基本已經形成習慣,這樣的生活態度與方式,我可以,相信大家也一樣可以;祝福大家,在疫情反復又持續下,繼續謹慎做好防護衛生,堅持適度運動保持身心和諧!

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