ERB武術演示技巧提升復課

年前已經開班的ERB武術演示技巧2020(1)今天復課,大部分同學在停課期間都有堅持居家運動,欣喜大家平安如常;我們將繼續保持謹慎態度,注重公共衛生。

今天將前三次學習内容總復習了一次,在大家將動作熟練的基礎上,著重體會“氣”的運行。“氣”這個字在【黃帝内經】中出現3000多次,應該說是出現頻率最高的一個詞,因爲人無氣不活,所以整個内經都在講“氣”。

“元氣”,“宗氣”,“營氣”,“衛氣”是内經中提到最重要的四氣,所以我們知道氣的重要,在生活中就會時時練氣和養氣。

下周見!

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