中式養生在於合

第一:外形的運動與精神保養結合。

第二:形體運動心靈安靜,行拳時細心體悟不説話。

第三:注意時間與空間的結合,運動時選擇好位置,場合與方位對健康都有幫助。

第四:注意營養吸收與支出平衡。

發表迴響