“忘”之關鍵

提高班,多以提示松沉舒適爲主。今天我們的關鍵詞“忘”。

我們每個人都生活在動的環境中,若動蕩過分就會變成混亂。練拳也如此,每個細節,如果做不到松與沉,就會左搖右晃,因此,我們動中不忘靜,一張一馳,一往一來,才不至於過,人生道路亦然。坐忘可以養神,可以養生,可以去病,可以延年。

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